結果を裏づける科学 🧬✨
ウェルネス旅を加速させる専門知識 💫
髪の成長生物学
髪は、成長期・移行期・休止期のサイクルで成長します。遺伝、ホルモン、栄養、ストレスなどの要因が髪の健康と成長速度に大きく影響します。
💇♀️ 生物学のヒント
髪は3か月前の健康を反映します。食事や生活習慣の変化には時間をかけて待ちましょう。
栄養と髪の健康
毛包は体内で最も代謝活性の高い細胞のひとつで、健康的な成長と強さのためには十分なタンパク質、ビタミン、ミネラルが必要です。
🌱 栄養ヒント
髪の成長と強さを最適化するには、ビオチン・鉄分・タンパク質を食事に取り入れましょう。
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