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头发生长生物学
头发以周期性生长，包括活跃生长、过渡和休息阶段。遗传、荷尔蒙、营养和压力等因素显著影响头发健康和生长速度。
💇♀️ 生物学小贴士
头发反映你3个月前的健康状况 - 对饮食和生活方式改变要有耐心。
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营养与头发健康
毛囊是你身体中代谢最活跃的细胞之一，需要充足的蛋白质、维生素和矿物质来健康生长和强壮。
🌱 营养小贴士
在饮食中包含生物素、铁和蛋白质，以获得最佳的头发生长和强度。
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