목표 설정: 나만의 건강 길을 찾은 방법
존 타운스
워싱턴 DC, 미국
좌절에서 집중으로
수년 동안 현실적인 건강 목표를 설정하는 데 어려움을 겪었습니다. 너무 높은 목표를 세워 낙담하거나, 충분히 도전하지 않았습니다. Calove를 발견했을 때 모든 것이 바뀌었습니다.
22kg체중 감량
180일수
256,000칼로리
"Calove는 올바른 목표를 설정하는 것이 변화의 첫 번째 단계라는 것을 가르쳐 주었습니다. 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라 자신만의 건강 길을 찾는 것입니다."
