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これらの数字があなたのウェルネスの旅に実際に何を意味するかの真実 💕
BMIをあなたの体の簡単な健康スナップショットだと思ってください！それはあなたに正直な真実を教えてくれる友達のようなものです - 役に立ちますが、全体像ではありません。BMIはあなたの身長と体重を使って、あなたが健康面でどこに位置しているかの一般的な考えを与えてくれます。
プロのヒント：それはあなたの健康パズルのほんの一部です！🧩
• 低体重：18.5未満 - 自分を愛し、栄養を摂る時です 💙 • 健康的な範囲：18.5-24.9 - あなたはスイートスポットにいます！🌟 • 過体重：25-29.9 - あなたの体はまだ素晴らしい、ただ目標が違うだけ 💪 • 肥満：30以上 - すべての体は愛とケアに値します 💖
覚えておいて：これらはただの数字であり、あなたの価値ではありません！✨
あなたのウェルネスに詳しい親友があなたに言うであろうことはこれです：BMIは、あなたが筋肉女王であるか、骨密度が高いか、どこに体重を乗せているかを知りません。それは本を表紙で判断するようなものです - ざっと見るには役立ちますが、全体像が必要です！
あなたの体を信頼し、あなたの旅を信頼し、あなたの医療チームを信頼してください！👩⚕️
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BMI計算について知っておくべきこと
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