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당신의 독특한 체형을 기반으로 현실적인 체중 목표를 찾으세요 - 더 이상 무리한 다이어트는 그만! ✨
이상적인 체중은 당신의 건강, 에너지, 신체 능력을 최적화하는 체중 범위입니다. 마른 몸이 되는 것에 관한 것이 아니라, 최적의 웰빙을 위한 당신 몸의 최적점을 찾는 것입니다!
당신의 이상적인 체중은 당신이 가장 강하고 자신감 있게 느끼는 당신 몸의 '행복한 장소'와 같아요!
신장, 성별, 골격 크기, 근육량, 골밀도는 모두 당신의 이상적인 체중에 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 모든 사람에게 맞는 단일 접근법은 효과가 없습니다 - 당신의 몸은 독특하기 때문입니다!
골격 크기는 당신의 이상적인 체중 범위에 4.5~7kg의 차이를 만들 수 있습니다!
저희는 BMI 범위와 골격 크기 조정을 결합하여 여러 검증된 공식(Robinson, Miller, Devine, Hamwi)을 사용하여 가장 정확한 추정치를 제공합니다.
여러 공식을 사용하면 더 신뢰할 수 있고 개인화된 결과를 얻을 수 있습니다!
현실적인 체중 목표를 갖는 것은 지속 가능한 습관을 만들고, 극단적인 다이어트를 피하며, 단기적인 해결책보다는 장기적인 건강에 집중하는 데 도움이 됩니다.
가장 좋은 체중 목표는 특정 외모를 만드는 것이 아니라, 당신을 놀라운 기분으로 만들어주는 것입니다!
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