✨ Beautiful! ✨
月経周期カロリー計算機 🌸
あなたの生理は残業中です！月経周期中に体が燃焼する余分なカロリーを計算しましょう
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🌸 Cycle Wellness Tracker
Honor your cycle, track your wellness! Understanding energy needs throughout the month 🌸
🔥 驚くべき生理の事実
ホルモンによるカロリーブースト
あなたのホルモンは、周期中に自然にカロリー燃焼を5-10%増加させます！
黄体期の熱
黄体期は体温を上昇させ、自然に余分なカロリーを燃焼させます。
子宮の筋肉のワークアウト
あの生理痛？実はカロリーを燃焼させるミニワークアウトなんです！
鉄分回復ブースト
あなたの体は鉄分を補給するために残業し、代謝を促進します。
月経によるカロリー消費の科学
月経周期が代謝とエネルギー消費にどのように影響するかを理解する。
⚡ Core Calculation Formula
この式は、ホルモンの変動、症状の強さ、サイクルの長さ、個人の体重を考慮して、月経中に追加で燃焼されるカロリーを計算します。
🔬 Scientific Validation
Journal of Clinical Endocrinology (2019) Research shows that hormonal fluctuations during menstruation increase basal metabolic rate by 5-10% due to estrogen and progesterone changes.
American Journal of Physiology (2020) Studies demonstrate that the luteal phase burns 5-15% more calories due to progesterone's thermogenic properties raising body temperature.
Reproductive Biology Research (2018) Scientific analysis reveals that menstrual contractions and blood regeneration require significant energy expenditure, burning 25-50 extra calories daily.
⚖️ Factors Our Calculator Considers
🚀🔥 バイラルチャレンジ
サイクル認識チャレンジ
あなたの月経周期を追跡し、体の自然なリズムを理解しましょう
始め方
- 1Set your menstruation-calculator goal and commit to the challenge
- 2Track your daily progress and calorie burn
- 3Share your journey with the community
- 4Stay consistent and celebrate small wins
- 5Complete the challenge and earn your badge!
生理パワーワークアウト
月経のために特別に設計された穏やかなエクササイズ
始め方
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マインドフルな月経
月経周期中にマインドフルネスとセルフケアを実践しましょう
始め方
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