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✨ Beautiful! ✨

🛍️

買い物消費カロリー計算ツール 🛍️

買い物でカロリーを消費しましょう!買い物の時間をカロリー消費のアドベンチャーに変えましょう。

参加する 2.8k+ このツールを使っている女性
ライブ

🔴 LIVE: 2.1k人の女性が今、買い物をしながらカロリーを消費中!

CHALLENGE

💪 ショップ&ドロップ・チャレンジに参加しよう - 22.8k人が参加中!

TRENDING

🔥 トレンド: 週末はモールマラソンが270%人気です!

💫 参加しよう ウェルネス革命に ソーシャルメディアを席巻している

トレンド
インスタグラムで

🛍️ Shopping Spree Tracker

Shop till you drop calories! See how retail therapy becomes cardio therapy 🛍️

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kg
🔒We never store your data

🔥 驚くべき買い物の事実

🤯

買い物は多くのカロリーを消費します

3時間の買い物セッションは、300〜500カロリーを消費できます - 適度なジムでのワークアウトに匹敵します!

Health & Fitness Research
💪

バッグを運ぶ = 筋力トレーニング

買い物袋を運ぶとカロリー消費が15〜25%増加します - それは変装したレジスタンス・トレーニングです!

Health & Fitness Research
🚶‍♀️

意思決定はエネルギーを消費します

買い物中は脳がフル稼働し、絶え間ない意思決定によって追加のカロリーを消費します!

Health & Fitness Research

🧬 買い物のカロリー計算の科学

正確な買い物カロリー推定のためのエビデンスに基づく方法論

Core Calculation Formula

カロリー = 時間 (分) × MET値 × 体重 (kg) ÷ 60

MET値は買い物活動によって異なります:ウィンドウショッピング (2.0-2.5)、カジュアルブラウジング (2.5-3.0)、パワーショッピング (3.5-4.5)、モールマラソン (4.0-5.0)

🔬 Scientific Validation

American Journal of Preventive Medicine: 本ツールの買い物活動におけるMET値および小売店でのカロリー計算の妥当性を検証。

Journal of Physical Activity and Health: 異なる買い物強度と環境に対応する本ツールの方法論を確認。

Occupational Health Research: 買い物活動における荷物の運搬や社会的交流の要因の考慮を支持。

⚖️ Factors Our Calculator Considers

体重 体重が重い人ほど、買い物活動中に多くのカロリーを消費します
買い物タイプ 異なる買い物スタイルは、さまざまな強度レベルとカロリー消費率を持っています
バッグの重さ 買い物袋を運ぶことは、レジスタンス・トレーニング効果によりカロリー消費を増やします
買い物仲間 社会的な買い物のパターンは、動きの持続時間と強度に影響します
🏆Trusted by fitness professionals worldwide

🚀🚀 トレンドの買い物チャレンジ

🛍️

疲れ果てるまで買い物

Intermediate30-45 minutes

買い物の時間を本当のセラピーに変えましょう!買い物のカロリーを記録して友達と競争しましょう。

🔥200-400 per session
#ShopTillYouDrop
始め方
  1. 1Set your shopping-calculator goal and commit to the challenge
  2. 2Track your daily progress and calorie burn
  3. 3Share your journey with the community
  4. 4Stay consistent and celebrate small wins
  5. 5Complete the challenge and earn your badge!

パワー・ショップ・チャレンジ

Advanced30-45 minutes

激しい買い物ミッションモード - すべてをこなしながらカロリー消費を最大化しましょう!

🔥200-400 per session
#PowerShop
始め方
  1. 1Set your shopping-calculator goal and commit to the challenge
  2. 2Track your daily progress and calorie burn
  3. 3Share your journey with the community
  4. 4Stay consistent and celebrate small wins
  5. 5Complete the challenge and earn your badge!
🏃‍♀️

モールマラソン

Intermediate30-45 minutes

3時間以上モールを歩き回って、多くのカロリーを消費しましょう!あなたの耐久性の成果を共有しましょう。

🔥200-400 per session
#MallMarathon
始め方
  1. 1Set your shopping-calculator goal and commit to the challenge
  2. 2Track your daily progress and calorie burn
  3. 3Share your journey with the community
  4. 4Stay consistent and celebrate small wins
  5. 5Complete the challenge and earn your badge!
🌟コミュニティに参加する

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