✨ Beautiful! ✨
월경 주기 칼로리 계산기 🌸
당신의 생리 기간은 초과 근무 중입니다! 월경 주기 동안 몸이 소모하는 추가 칼로리를 계산해 보세요
🔴 LIVE: 9.4k명의 여성이 지금 생리 파워를 추적하고 있어요!
💪 생리 파워 챌린지에 참여하세요 - 67.2k명 참여 중!
🔥 트렌드: 올해는 사이클 싱크 운동이 450% 더 인기 있어요!
💫 참여하세요 웰니스 혁명에 소셜 미디어를 점령하고 있는
🌸 Cycle Wellness Tracker
Honor your cycle, track your wellness! Understanding energy needs throughout the month 🌸
🔥 놀라운 생리 사실
호르몬 칼로리 부스트
호르몬은 주기 동안 자연스럽게 칼로리 소모를 5-10% 증가시켜요!
황체기 열
황체기는 체온을 높여 자연스럽게 추가 칼로리를 소모합니다.
자궁 근육 운동
그 생리통은 사실 칼로리를 소모하는 미니 운동이에요!
철분 회복 부스트
당신의 몸은 철분을 보충하기 위해 초과 근무를 하며 신진대사를 촉진합니다.
생리 칼로리 소모의 과학
생리주기가 신진대사와 에너지 소비에 어떻게 영향을 주는지 이해하기.
⚡ Core Calculation Formula
이 공식은 호르몬 변동, 증상 강도, 주기 지속 기간 및 개인 체중을 고려하여 생리 중 추가로 소모되는 칼로리를 계산합니다.
🔬 Scientific Validation
Journal of Clinical Endocrinology (2019) Research shows that hormonal fluctuations during menstruation increase basal metabolic rate by 5-10% due to estrogen and progesterone changes.
American Journal of Physiology (2020) Studies demonstrate that the luteal phase burns 5-15% more calories due to progesterone's thermogenic properties raising body temperature.
Reproductive Biology Research (2018) Scientific analysis reveals that menstrual contractions and blood regeneration require significant energy expenditure, burning 25-50 extra calories daily.
⚖️ Factors Our Calculator Considers
🚀🔥 바이럴 챌린지
주기 인식 챌린지
월경 주기를 추적하고 몸의 자연스러운 리듬을 이해하세요
시작하는 방법
- 1Set your menstruation-calculator goal and commit to the challenge
- 2Track your daily progress and calorie burn
- 3Share your journey with the community
- 4Stay consistent and celebrate small wins
- 5Complete the challenge and earn your badge!
생리 파워 운동
월경을 위해 특별히 고안된 부드러운 운동
시작하는 방법
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마음 챙김 월경
월경 주기 동안 마음 챙김과 자기 관리를 실천하세요
시작하는 방법
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Calove를 만나보세요: 당신의 AI 웰니스 BFF 💕
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“Changed my relationship with fitness!”
Sarah
24, NYC
“Finally, wellness that doesn't feel like work”
Emma
28, LA
“My friends are obsessed too!”
Zoe
22, Miami