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Génétique sportive
Les facteurs génétiques influencent les types de fibres musculaires, l'utilisation de l'oxygène et les taux de récupération. Bien que la génétique fournisse une base, l'entraînement et le dévouement ont un impact significatif sur les performances sportives.
🏆 Astuce génétique
Concentrez-vous sur les sports qui correspondent à vos forces naturelles tout en développant les domaines à améliorer.
Physiologie sportive
Votre système cardiovasculaire, votre composition musculaire et vos systèmes énergétiques déterminent vos capacités athlétiques. Comprendre votre profil physiologique aide à optimiser les approches d'entraînement.
💪 Astuce physiologie
Entraînez différents systèmes énergétiques en fonction des exigences de votre sport pour des performances optimales.
Des questions ? Nous avons les réponses ! 💬
Tout ce que vous devez savoir sur votre parcours bien-être ✨
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