我的营养噩梦

在使用Calove之前，追踪我的营养是一场噩梦。我要么对每一卡路里都过分执着（让自己痛苦不堪），要么完全放弃。似乎没有既有效又可持续的中间地带。

我尝试了无数其他应用，但它们都要求我称量每一口食物或不断扫描条形码。作为纽约市的忙碌专业人士，这对我的生活方式来说根本不实用。

Calove的不同之处

从使用Calove的第一天起，我就能感觉到这是不同的。该应用使用图像识别从照片中识别我的餐食，但远不止计算卡路里。它分析了我的营养平衡，建议了互补食物，甚至适应了我当地的美食选择。

我不必单独输入每种成分。我可以拍摄整个盘子的照片，AI会分解不仅仅是卡路里，还有宏量营养素、微量营养素、纤维含量等等。这就像有一个营养师分析每一餐。

学习，而不仅仅是记录

我最欣赏的是Calove如何教我营养知识，而不仅仅是让我记录数据。该应用会解释为什么某些食物组合效果很好，特定营养素如何支持我的目标，以及什么调整可能改善我的能量水平。

大约三周后，我开始注意到模式。某些餐后我会感到迟钝，而其他餐后我会感到精力充沛。Calove帮助我将这些感觉与特定的营养配置联系起来，使我能够自然地做出更好的选择。

超越体重的结果

是的，我在不到5个月内减掉了30磅，这超出了我的目标。但真正的胜利是我的感受。我的能量在一天中变得更加稳定。我的皮肤变得清澈。我的睡眠显著改善。也许最重要的是，我与食物建立了健康的关系，不涉及内疚、限制或执着。