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Calculadora de Calorías del Ciclo Menstrual 🌸
¡Tu período está trabajando horas extra! Calcula las calorías adicionales que tu cuerpo quema durante tu ciclo menstrual
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🌸 Cycle Wellness Tracker
Honor your cycle, track your wellness! Understanding energy needs throughout the month 🌸
🔥 Datos Alucinantes del Período
Impulso de Calorías Hormonales
¡Tus hormonas aumentan naturalmente la quema de calorías en un 5-10% durante tu ciclo!
Calor de la Fase Lútea
La fase lútea eleva la temperatura de tu cuerpo, quemando calorías extra de forma natural.
Entrenamiento del Músculo Uterino
¿Esos calambres menstruales? ¡En realidad son mini entrenamientos que queman calorías!
Impulso de Recuperación de Hierro
Tu cuerpo trabaja horas extra para reponer el hierro, lo que impulsa tu metabolismo.
La ciencia detrás de la quema de calorías durante la menstruación
Comprender cómo tu ciclo menstrual afecta tu metabolismo y el gasto energético.
⚡ Core Calculation Formula
Esta fórmula tiene en cuenta las fluctuaciones hormonales, la intensidad de los síntomas, la duración del ciclo y el peso corporal individual para calcular las calorías adicionales quemadas durante la menstruación.
🔬 Scientific Validation
Journal of Clinical Endocrinology (2019) Research shows that hormonal fluctuations during menstruation increase basal metabolic rate by 5-10% due to estrogen and progesterone changes.
American Journal of Physiology (2020) Studies demonstrate that the luteal phase burns 5-15% more calories due to progesterone's thermogenic properties raising body temperature.
Reproductive Biology Research (2018) Scientific analysis reveals that menstrual contractions and blood regeneration require significant energy expenditure, burning 25-50 extra calories daily.
⚖️ Factors Our Calculator Considers
🚀🔥 Desafíos virales
Reto de Conciencia del Ciclo
Rastrea tu ciclo menstrual y comprende el ritmo natural de tu cuerpo
Cómo empezar
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- 2Track your daily progress and calorie burn
- 3Share your journey with the community
- 4Stay consistent and celebrate small wins
- 5Complete the challenge and earn your badge!
Entrenamiento del Poder del Período
Ejercicios suaves diseñados específicamente para la menstruación
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Menstruación Consciente
Practica la atención plena y el autocuidado durante tu ciclo menstrual
Cómo empezar
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