✨ Beautiful! ✨
総合フィットネス消費カロリー計算機 💪
有酸素運動から筋力トレーニングまで、あらゆるワークアウトの消費カロリーを計算するオールインワンのフィットネス・トラッカーです
🔴 LIVE: 8,400人の女性が今、フィットネスの目標を達成しています！
💪 30日間フィットネスチャレンジに参加しよう - 参加者42,300人！
🔥 トレンド: HIITワークアウトは25%多くカロリーを消費します！
💫 参加しよう ウェルネス革命に ソーシャルメディアを席巻している
⚡ Total Fitness Calculator
Your all-in-one fitness companion! Track any activity with precision and style ⚡
🔥 驚きのフィットネスの事実
代謝ブースト
筋力トレーニングは、ワークアウト後最大48時間、代謝を増加させます
筋力適応
筋肉は、わずか2〜3週間のトレーニングで適応し、より強くなることができます
持久力
定期的な有酸素運動は、12週間でVO2maxを15-25%改善できます
総合フィットネスの科学
包括的なフィットネストレーニングがあなたの体と代謝にどのように影響するかを理解する
⚡ Core Calculation Formula
General fitness calorie calculation uses activity-specific MET values (2.5-11.0) enhanced by environmental factors (indoor: 1.0x, outdoor: 1.15x, gym: 1.05x) and fitness goal multipliers (weight loss: 1.1x, muscle building: 1.05x, endurance: 1.08x). This comprehensive approach accounts for the diverse energy demands across cardio, strength, flexibility, functional, dance, martial arts, sports, and outdoor activities.
🔬 Scientific Validation
Harvard Health Publishing Comprehensive research on calorie expenditure and metabolic rates across various activities
American College of Sports Medicine Evidence-based guidelines for exercise prescription and calorie burn calculations
International Journal of Behavioral Nutrition Peer-reviewed research on physical activity and energy expenditure patterns
⚖️ Factors Our Calculator Considers
🚀🔥 バイラルチャレンジ
フィットネス目標チャレンジ
コミュニティのサポートを得て、個人のフィットネス目標を設定し、達成しましょう
始め方
- 1Set your general-fitness-calculator goal and commit to the challenge
- 2Track your daily progress and calorie burn
- 3Share your journey with the community
- 4Stay consistent and celebrate small wins
- 5Complete the challenge and earn your badge!
筋力向上チャレンジ
構造化されたトレーニングプログラムで、段階的に筋力をつけましょう
始め方
- 1Set your general-fitness-calculator goal and commit to the challenge
- 2Track your daily progress and calorie burn
- 3Share your journey with the community
- 4Stay consistent and celebrate small wins
- 5Complete the challenge and earn your badge!
フィットネス・クイーン・チャレンジ
包括的なフィットネス変革を通じて、自分自身を力づけましょう
始め方
- 1Set your general-fitness-calculator goal and commit to the challenge
- 2Track your daily progress and calorie burn
- 3Share your journey with the community
- 4Stay consistent and celebrate small wins
- 5Complete the challenge and earn your badge!
Caloveに会いましょう：あなたのAIウェルネスBFF 💕
ウェルネスの旅を魅力的でパーソナライズされた体験に変えましょう。あなたとあなたのライフスタイルを本当に理解する専用のAI健康コンパニオンを手に入れてください。
🤖 AI栄養士
人間の本質を理解するあなた専用のAIコンパニオンが、あなただけのために作られた温かくパーソナライズされた交流を提供します。
🎮 ゲーム化体験
チームチャレンジ、報酬、そしてフィットネスを楽しくするソーシャル機能で、健康的な生活を中毒性のあるゲームに変えましょう。
💝 パーソナルコンパニオン
単なるアプリ以上 - ウェルネスの旅における専属の健康コンパニオンとして、常にあなたをサポートし、モチベーションを与えます。
✨ Gen Z向け
パーソナライズされた、楽しく、ソーシャルな体験で「ゲームで健康になりたい」Gen Zユーザーのために特別に設計されています。
ウェルネスゲームを輝かせる準備はできていますか？✨
ウェルネス革命に参加しましょう！何千人もの素晴らしい女性たちが既にCaloveのAIマジックで健康を変革しています。
“Changed my relationship with fitness!”
Sarah
24, NYC
“Finally, wellness that doesn't feel like work”
Emma
28, LA
“My friends are obsessed too!”
Zoe
22, Miami