✨ Beautiful! ✨
普拉提熱量消耗計算機 🧘♀️
透過普拉提來強健您的核心，雕塑您的身體！計算您在專注的普拉提訓練中消耗的熱量。
🔴 直播中：現在有3.1k名女性正在透過普拉提強化她們的核心！
💪 加入今天有12.4k+名女性參與的普拉提挑戰，一起強化核心力量！
🔥 熱門：本週墊上普拉提成為潮流，有18.7k+名參與者尋求核心穩定性。
💫 加入 健康革命 正在席捲社群媒體
🤸♀️ Pilates Power Calculator
Core strength meets calorie burn! Discover the power of controlled, precise movements 🎯
🔥 驚人的普拉提事實
核心力量提升
普拉提顯著提升核心力量——8週內核心力量提高36%
柔韌性增益
改善柔韌性和活動性——僅6週內活動範圍增加25%
身心連結
透過受控的動作和呼吸意識，增強身心連結
🧬 普拉提背後的科學
了解普拉提健身的科學和受控動作的卡路里燃燒
⚡ Core Calculation Formula
This formula is based on the Metabolic Equivalent of Task (MET) research published in the American Journal of Sports Medicine.
🔬 Scientific Validation
Harvard Health Publishing Comprehensive research on calorie expenditure and metabolic rates across various activities
American College of Sports Medicine Evidence-based guidelines for exercise prescription and calorie burn calculations
International Journal of Behavioral Nutrition Peer-reviewed research on physical activity and energy expenditure patterns
⚖️ Factors Our Calculator Considers
🚀🔥 熱門挑戰
普拉提核心挑戰
普拉提核心挑戰，旨在建立深層腹部力量和穩定性
如何開始
- 1Set your pilates-calculator goal and commit to the challenge
- 2Track your daily progress and calorie burn
- 3Share your journey with the community
- 4Stay consistent and celebrate small wins
- 5Complete the challenge and earn your badge!
器械力量挑戰
器械力量挑戰，透過阻力訓練建立全身力量
如何開始
- 1Set your pilates-calculator goal and commit to the challenge
- 2Track your daily progress and calorie burn
- 3Share your journey with the community
- 4Stay consistent and celebrate small wins
- 5Complete the challenge and earn your badge!
牆面普拉提挑戰
靠牆普拉提挑戰，利用牆壁支撐進行便捷的力量訓練
如何開始
- 1Set your pilates-calculator goal and commit to the challenge
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- 4Stay consistent and celebrate small wins
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認識Calove：妳的AI健康閨蜜 💕
將妳的健康之旅轉變為引人入勝的個性化體驗。獲得真正理解妳和妳生活方式的專屬AI健康夥伴。
🤖 AI營養師
妳的個人AI夥伴，理解人性，提供專為妳量身定制的溫暖個性化互動。
🎮 遊戲化體驗
將健康生活變成令人上癮的遊戲，透過團隊挑戰、獎勵和社交功能讓健身變得有趣。
💝 個人夥伴
不僅僅是一個應用程式 - 妳在健康之旅上的專屬健康夥伴，始終在那裡支持和激勵妳。
✨ 專為Z世代設計
專為想要「透過遊戲獲得健康」的Z世代用戶設計，提供個性化、娛樂性和社交性的體驗。
準備好讓妳的健康遊戲發光了嗎？✨
加入健康革命！成千上萬的優秀女性已經在用Calove的AI魔法改變她們的健康。
“Changed my relationship with fitness!”
Sarah
24, NYC
“Finally, wellness that doesn't feel like work”
Emma
28, LA
“My friends are obsessed too!”
Zoe
22, Miami