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Calculateur de Calories de Trajet Quotidien 🚇

Transformez votre trajet en victoire calorique ! Voyez comment marcher, faire du vélo ou rester debout dans les transports s'accumule

Rejoindre 2.8k+ femmes utilisant cet outil
EN DIRECT

🔴 EN DIRECT : 5,3k femmes transforment leurs trajets en entraînements en ce moment !

CHALLENGE

💪 Rejoignez le Défi Trajet Actif - 19,7k participants !

TRENDING

🔥 Tendance : Le vélo-boulot est 240% plus populaire chez les femmes actives !

💫 Rejoins la révolution bien-être qui envahit les réseaux sociaux

TENDANCE
sur Instagram

🚗 Commute Calorie Counter

Make your commute count! Track calories burned during your daily travels 🚗

minutes
🔒We never store your data

🔥 Faits Époustouflants sur les Trajets

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Boost Calorique Quotidien

Le trajet actif peut brûler 200-600 calories par jour, s'accumulant à 2-5 livres de perte de poids par an

Health & Fitness Research
🔥

Bénéfices Santé en Abondance

Le trajet actif régulier réduit le risque de maladie cardiaque de 11% et améliore significativement la santé mentale

Health & Fitness Research
🌍

Impact Environnemental

Faire du vélo ou marcher au travail économise 2,6 tonnes d'émissions de CO2 par an tout en vous gardant en forme

Health & Fitness Research

🧬 La Science Derrière le Calcul des Calories de Trajet

Méthodologie basée sur la recherche pour calculer les calories brûlées pendant différentes activités de trajet

Core Calculation Formula

Calories = Durée (minutes) × MET spécifique à l'activité × Poids (kg) × Ajustements de la vitesse

Les calculs de calories liés aux trajets domicile-travail utilisent des valeurs spécifiques d’Équivalent Métabolique (MET) pour chaque mode de transport, ajustées en fonction de la vitesse, du terrain et de l'intensité.

🔬 Scientific Validation

American Journal of Preventive Medicine (2018) Active commuting increases daily energy expenditure by 200-400 calories and significantly improves cardiovascular health markers.

Transportation Research Part A (2020) Studies show that walking and cycling commuters have 11% lower risk of cardiovascular disease and burn 15-25% more daily calories.

Journal of Transport & Health (2019) Research indicates that active commuting provides consistent moderate-intensity exercise, with calorie burn varying by transport mode and individual factors.

⚖️ Factors Our Calculator Considers

Body Weight Heavier individuals burn more calories during active commuting due to increased energy demands
Transport Mode Different commuting methods (walking, cycling, running) have varying metabolic requirements and calorie burn rates
Distance & Duration Longer commutes and greater distances result in proportionally higher calorie expenditure
Terrain & Intensity Hills, headwinds, and commuting pace significantly affect energy expenditure and metabolic rate
🏆Trusted by fitness professionals worldwide

🚀🔥 Défis viraux

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Défi Marche au Travail

Intermediate30-45 minutes

Transformez votre trajet quotidien en routine de fitness

🔥200-400 per session
#WalkToWork
Comment démarrer
  1. 1Set your commuting-calculator goal and commit to the challenge
  2. 2Track your daily progress and calorie burn
  3. 3Share your journey with the community
  4. 4Stay consistent and celebrate small wins
  5. 5Complete the challenge and earn your badge!
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Révolution Vélo-Boulot

Advanced30-45 minutes

Pédalez vers le fitness et la conscience environnementale

🔥200-400 per session
#BikeCommute
Comment démarrer
  1. 1Set your commuting-calculator goal and commit to the challenge
  2. 2Track your daily progress and calorie burn
  3. 3Share your journey with the community
  4. 4Stay consistent and celebrate small wins
  5. 5Complete the challenge and earn your badge!
💪

Guerrier du Trajet Actif

Intermediate30-45 minutes

Transformez chaque trajet en opportunité de brûler des calories

🔥200-400 per session
#ActiveCommute
Comment démarrer
  1. 1Set your commuting-calculator goal and commit to the challenge
  2. 2Track your daily progress and calorie burn
  3. 3Share your journey with the community
  4. 4Stay consistent and celebrate small wins
  5. 5Complete the challenge and earn your badge!
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