✨ Beautiful! ✨

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Calculateur de Calories de Cyclisme 🚴‍♀️

Pédalez vers la forme ! Suivez les calories brûlées à chaque sortie - des balades tranquilles aux séances d'entraînement intensives

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5.4K+ cyclistes pédalent vers la forme en ce moment ! 🚴‍♀️

CHALLENGE

Rejoignez 11.8K+ femmes dans le défi cycliste quotidien !

TRENDING

Objectif le plus populaire : sortie fitness de 20km

💫 Rejoins la révolution bien-être qui envahit les réseaux sociaux

TENDANCE

sur Instagram

🚴‍♀️ Pedal Power Calculator

Pedal your way to fitness! Track calories burned while exploring the world on two wheels 🌟

Quick Goals 🎯

Votre Poids 💪 *

Distance de Cyclisme 🚴‍♀️ *

Durée ⏱️ *

minutes

Intensité de Cyclisme 🔥 *

Type de Vélo 🚲

Type de Terrain 🏔️

🔒We never store your data

Faits Époustouflants sur le Cyclisme

🌍

Puissance Respectueuse de la Planète

Le cyclisme réduit les émissions de carbone jusqu'à 84% par rapport à la conduite. Une heure de cyclisme économise environ 2,6 kg d'émissions de CO2 !

Health & Fitness Research

🍑

Magie des Muscles des Jambes

Le cyclisme renforce vos quadriceps, ischio-jambiers, fessiers et mollets tout en étant doux pour les articulations. C'est comme un entraînement complet des jambes déguisé en plaisir !

Health & Fitness Research

🧠

Bénéfices de Stimulation Cérébrale

Le cyclisme régulier augmente le BDNF (facteur neurotrophique dérivé du cerveau) de 200-300%, améliorant la mémoire, la concentration et la clarté mentale !

Health & Fitness Research

La Science de la Performance Cycliste

Comprendre les principes scientifiques derrière la combustion calorique du cyclisme aide à optimiser votre entraînement et obtenir de meilleurs résultats.

⚡ Core Calculation Formula

Calories = Time (min) × MET Value × Body Weight (kg) / 60

Cycling calorie burn varies significantly with intensity. Our calculator uses established MET values: leisure cycling (6.8), moderate cycling (8.0), vigorous cycling (12.0).

🔬 Scientific Validation

Harvard Health Publishing Comprehensive research on calorie expenditure and metabolic rates across various activities

American College of Sports Medicine Evidence-based guidelines for exercise prescription and calorie burn calculations

International Journal of Behavioral Nutrition Peer-reviewed research on physical activity and energy expenditure patterns

⚖️ Factors Our Calculator Considers

Body Weight Heavier individuals burn more calories due to higher metabolic demands

Step Count More steps result in higher total calorie expenditure

Average Pace Faster pace increases metabolic rate and calorie burn

Biomechanics Individual movement efficiency affects energy expenditure

🏆Trusted by fitness professionals worldwide

🚀🔥 Défis viraux

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Défi Vélo Quotidien

Intermediate15-30 minutes daily

Rejoignez des milliers de personnes dans les défis cyclistes quotidiens pour développer la constance et atteindre vos objectifs fitness ensemble !

🔥250-450 per session

#Défi Vélo Quotidien

Comment démarrer

1Commit to daily cycling practice
2Track your daily progress and calorie burn
3Share your journey with the community
4Stay consistent and celebrate small wins
5Complete the challenge and earn your badge!

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Cyclisme Écologique

Advanced30-45 minutes

Réduisez votre empreinte carbone grâce au cyclisme tout en vous mettant en forme et en explorant votre communauté de manière durable !

🔥250-450 per session

#Cyclisme Écologique

Comment démarrer

1Set your cycling goal and commit to the challenge
2Track your daily progress and calorie burn
3Share your journey with the community
4Stay consistent and celebrate small wins
5Complete the challenge and earn your badge!

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Objectif Century Ride

Advanced30-45 minutes

Complétez le défi cycliste ultime de 100 miles et rejoignez le groupe d'élite des century riders !

🔥250-450 per session

#Objectif Century Ride

Comment démarrer

1Set your cycling goal and commit to the challenge
2Track your daily progress and calorie burn
3Share your journey with the community
4Stay consistent and celebrate small wins
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🌟Rejoignez la communauté

🔗 Calculateurs Associés

Découvre plus de façons de suivre ton parcours fitness

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Calculateur de Calories Course 🏃‍♀️

Suivez chaque pas, brûlez chaque calorie ! Découvrez comment vos courses se transforment en puissantes séances brûle-calories avec suivi précis

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Calculateur de Calories Marche 🚶‍♀️

Chaque pas compte ! Transformez vos promenades quotidiennes en séances brûle-calories avec notre tracker précis

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Calculateur de Combustion Calorique des Pas Quotidiens 👣

Transformez chaque pas en progrès ! Découvrez comment votre mouvement quotidien brûle secrètement des calories toute la journée

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