✨ Beautiful! ✨
騎行卡路里計算器 🚴♀️
踩踏你的踏板，邁向健康！記錄每一次騎行消耗的卡路里——從悠閒的巡航到激烈的訓練。
5.4K+ 騎行者正在為健康而踩踏！🚴♀️
加入11.8K+女性的每日騎行挑戰！
最受歡迎的目標：20公里健身騎行
💫 加入 健康革命 正在席捲社群媒體
🚴♀️ Pedal Power Calculator
Pedal your way to fitness! Track calories burned while exploring the world on two wheels 🌟
令人驚嘆的騎行事實
地球友好的力量
與駕車相比，騎行可將碳排放量減少高達84%。一小時的騎行可減少約2.6公斤的二氧化碳排放！
腿部肌肉魔法
騎行能增強你的股四頭肌、膕繩肌、臀大肌和小腿肌肉，同時對關節的衝擊很小。這就像一場有趣的腿部全身鍛煉！
大腦提神益處
定期騎行可使BDNF（腦源性神經營養因子）增加200-300%，從而提高記憶力、注意力和思維清晰度！
騎行表現的科學
了解騎行卡路里消耗背後的科學原理有助於優化你的訓練，取得更好的效果。
⚡ Core Calculation Formula
Cycling calorie burn varies significantly with intensity. Our calculator uses established MET values: leisure cycling (6.8), moderate cycling (8.0), vigorous cycling (12.0).
🔬 Scientific Validation
Harvard Health Publishing Comprehensive research on calorie expenditure and metabolic rates across various activities
American College of Sports Medicine Evidence-based guidelines for exercise prescription and calorie burn calculations
International Journal of Behavioral Nutrition Peer-reviewed research on physical activity and energy expenditure patterns
⚖️ Factors Our Calculator Considers
🚀🔥 熱門挑戰
每日自行車挑戰
加入成千上萬人的每日騎行挑戰，共同建立一致性並實現你的健身目標！
如何開始
- 1Commit to daily cycling practice
- 2Track your daily progress and calorie burn
- 3Share your journey with the community
- 4Stay consistent and celebrate small wins
- 5Complete the challenge and earn your badge!
環保騎行
透過騎行減少你的碳足跡，同時強身健體並可持續地探索你的社區！
如何開始
- 1Set your cycling goal and commit to the challenge
- 2Track your daily progress and calorie burn
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百英里騎行目標
完成終極的100英里騎行挑戰，加入精英的百英里騎行者行列！
如何開始
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認識Calove：妳的AI健康閨蜜 💕
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🤖 AI營養師
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將健康生活變成令人上癮的遊戲，透過團隊挑戰、獎勵和社交功能讓健身變得有趣。
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不僅僅是一個應用程式 - 妳在健康之旅上的專屬健康夥伴，始終在那裡支持和激勵妳。
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加入健康革命！成千上萬的優秀女性已經在用Calove的AI魔法改變她們的健康。
“Changed my relationship with fitness!”
Sarah
24, NYC
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