✨ Beautiful! ✨
居家辦公卡路里計算器 🏠
將您的家庭辦公室變成卡路里燃燒區！從案頭工作到廚房休息，追蹤所有活動中的能量消耗。
🔴 正在進行：3.2k 名女性正在優化她們的居家辦公生活方式！
💪 參加 30 天居家辦公健康挑戰賽 - 1.87 萬名參與者！
🔥 熱門：站立式辦公桌能將卡路里燃燒量提高 15%！
💫 加入 健康革命 正在席捲社群媒體
💻 WFH Wellness Tracker
Home office, healthy choices! Monitor your wellness while working remotely 💻
🔥 關於居家辦公的驚人事實
你的大腦消耗了每日卡路里攝入量的 20%
密集的腦力工作實際上會消耗大量卡路里——在那些 Zoom 會議馬拉鬆中，你的大腦正在加班工作！
站立辦公桌提升工作效率
規律的運動可以減少健康風險，並將心血管健康改善多達 30%
微鍛煉提升能量
微鍛煉可以提升全天能量水平，並將注意力提高 25%
🧬 居家辦公健身背後的科學
如何在遠端工作時保持活躍和健康的循證方法
⚡ Core Calculation Formula
This formula is based on the Metabolic Equivalent of Task (MET) research published in the American Journal of Sports Medicine.
🔬 Scientific Validation
Harvard Health Publishing Comprehensive research on calorie expenditure and metabolic rates across various activities
American College of Sports Medicine Evidence-based guidelines for exercise prescription and calorie burn calculations
International Journal of Behavioral Nutrition Peer-reviewed research on physical activity and energy expenditure patterns
⚖️ Factors Our Calculator Considers
🚀🔥 熱門挑戰
居家辦公健康勇士挑戰賽
將你的居家辦公日常轉變為健康生活方式！分享你的健康居家辦公設置，激勵其他遠端工作的女王。
如何開始
- 1Set your work-from-home-calculator goal and commit to the challenge
- 2Track your daily progress and calorie burn
- 3Share your journey with the community
- 4Stay consistent and celebrate small wins
- 5Complete the challenge and earn your badge!
高效持家挑戰賽
展示你如何同時搞定工作和家庭生活！分享你的多任務處理時刻和提高效率的秘訣。
如何開始
- 1Set your work-from-home-calculator goal and commit to the challenge
- 2Track your daily progress and calorie burn
- 3Share your journey with the community
- 4Stay consistent and celebrate small wins
- 5Complete the challenge and earn your badge!
運動休息挑戰賽
打破久坐的循環！分享你如何在居家辦公日創造性地增加運動，讓身體保持愉悅。
如何開始
- 1Set your work-from-home-calculator goal and commit to the challenge
- 2Track your daily progress and calorie burn
- 3Share your journey with the community
- 4Stay consistent and celebrate small wins
- 5Complete the challenge and earn your badge!
認識Calove：妳的AI健康閨蜜 💕
將妳的健康之旅轉變為引人入勝的個性化體驗。獲得真正理解妳和妳生活方式的專屬AI健康夥伴。
🤖 AI營養師
妳的個人AI夥伴，理解人性，提供專為妳量身定制的溫暖個性化互動。
🎮 遊戲化體驗
將健康生活變成令人上癮的遊戲，透過團隊挑戰、獎勵和社交功能讓健身變得有趣。
💝 個人夥伴
不僅僅是一個應用程式 - 妳在健康之旅上的專屬健康夥伴，始終在那裡支持和激勵妳。
✨ 專為Z世代設計
專為想要「透過遊戲獲得健康」的Z世代用戶設計，提供個性化、娛樂性和社交性的體驗。
準備好讓妳的健康遊戲發光了嗎？✨
加入健康革命！成千上萬的優秀女性已經在用Calove的AI魔法改變她們的健康。
“Changed my relationship with fitness!”
Sarah
24, NYC
“Finally, wellness that doesn't feel like work”
Emma
28, LA
“My friends are obsessed too!”
Zoe
22, Miami